Comment vivre longtemps heureux et bien portant

05 – Un excès de graisse peut favoriser les cancers

| Non classé | 28 mars 2017

Le surpoids peut entrainer un cancer

Une étude médicale récente a démontré qu’un excès de graisse pouvait favoriser des cancers !

Les cellules de l’organisme étant elles-mêmes « stressées » par une charge de gouttelettes graisseuses, seraient rendues « plus agressives » et auraient tendance à se multiplier.

Ceci a été constaté pour les cancers suivants :

 

 

  • Cancer du colon chez l’homme
  • Cancer du rectum chez la femme
  • Cancer de l’oesophage
  • Cancer du pancréas
  • Cancer du rein
  • Cancer de l’utérus
  • Cancer des voies biliaires
  • Cancer du sein chez la femme ménopausée

Il faut donc surveiller son poids et son alimentation.

Nous vous rappelons qu’une bonne diététique, à partir de la cinquantaine comporte :

  • Beaucoup de légumes, de préférence cuits à la vapeur
  • Beaucoup de fruits
  • Des protéines : oeufs, poissons, viande blanche non grasse
  • Des fromages maigres : chèvre
  • Il convient de boire beaucoup, un minimum de 1 litre et demi à 2 litres par jour

En cas de surpoids, il convient de maigrir à l’aide d’un régime approprié (pensez à consulter votre médecin traitant à ce sujet)

L’exercice physique se devra d’être régulier chaque jour ! Il faut bouger et ne pas rester assise pendant des heures

  • La marche
  • Pratiquer le bricolage
  • Le jardinage
  • Faire le ménage

Tout cela vous aidera dans votre amaigrissement !

Vivre avec un animal a un effet destressant et oblige à mener une vie active : jeux et sorties avec le toutou 🙂

Demandez à votre kinésithérapeute l’usage d’une plaque vibrante, d’un trampoline.

Vous pourrez également lui demander des conseils pour avoir une thérapie physique adaptée.

Sachez que maigrir est une prévention efficace contre le cancer.

Maintenez donc un style de vie actif !

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