Comment vivre longtemps heureux et bien portant

Bienvenue sur le blog « Longévité Heureuse »

| Non classé | 3 décembre 2013

Longévité heureuse

Longévité heureuse

Bonjour à vous tous

Sur ce blog, nous allons publier régulièrement des articles pour vous donner les résultats de recherches scientifiques

actuelles et vous apprendre à gérer votre longévité.

Votre longévité et votre bonne santé sont maintenant sous votre contrôle.

  • A vous de vous informer,
  • A vous de prendre de bonnes habitudes,
  • A vous de gérer votre style de vie pour avoir une longévité heureuse et en bonne santé

Nous sommes à une époque moderne ou la médecine et les sciences psychologiques ont fait de grands progrès.

Vous aussi, soyez modernes, vivez avec votre époque et choisissez de « vieillir moderne ».

RESTEZ JEUNE D’ESPRIT

JEUNE DE CORPS

ET VOUS VIEILLIREZ JEUNE

C’EST À VOUS DE JOUER MAINTENANT

Soyez 100 % responsable de votre santé en gérant votre style de vie.

Si la génétique vous affecte, alors soyez 100 % responsables :

  • Pour la prévenir,
  • Pour la gérer le moment venu.

Mais comment gérer tout cela ?

Faites vous aider pour votre longévité

Faites vous aider pour votre longévité

Tout simplement en étant informés, en faisant équipe avec ceux qui sont là pour vous aider :

  • Vos médecins,
  • Vos psychothérapeutes,
  • Vos coaches.

On n’a jamais eu une telle panoplie de gens formés pour vous aider !!

Sachez vous faire aider !!

Ne restez pas seuls devant les difficultés.

Si besoin est, renseignez vous pour mieux choisir.

Apprenez à connaître vos « aidants » car connaître c’est aussi s’informer !

 Renseignez vous sur :

  • La formation
  • Les pratiques
  • Ceux qui veulent vous aider
  • Apprenez à discerner et donner votre confiance sur un mode rationnel
  • Agissez moderne
  • Vieillissez moderne

Dans ce blog, nous souhaitons communiquer avec vous et nous sommes disposés à répondre à vos questions.

Vous avez sur ce blog la rubrique « contact », vous pourrez l’utiliser pour communiquer avec nous

Nous vous répondrons sur ce blog ou par mail si vous le souhaitez et dans ce cas communiquez nous votre email

Bienvenue avec nous dans l’époque de la « Modernité » !!

 

35 – Hypertension artérielle – partie 1

| Non classé | 13 septembre 2017

Travaillez avec votre médecin, apprenez et adoptez les styles de vie adaptes a vous : diététique, surveillance de la TA (tension artérielle), contrôle de l’effet des médicaments, exercices, relaxation, yoga, meditation.
L’important est de contrôler ce qui marche pour vous. soyez patiente, méthodique, rigoureuse, communiquez avec les autres patients, fréquentez des associations,
Diététique, exercices et relaxation
Bien évidemment, ni tabac, ni alcool, ni excès alimentaires.

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