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18 – Comment éviter un infarctus ?

| Non classé | 11 juin 2017

Eviter un infarctus au féminin

Les femmes font maintenant autant d’infarctus que les hommes.

Sans doute le travail, le stress, mais aussi une diététique nocive, des hormones mal dosées et l’addiction à la cigarette.

Donc :

 

 

 

1/ Modifier sa diététique et pour faire simple s’aligner sur le régime méditerranéen : huiles végétales légumes, poissons et fruits

2/ Supprimez les sucres

3/ Supprimez le tabac et faites vous aider

4/ Interrogez votre médecin sur l’hormonothérapie à l’heure de la ménopause et, avec son aide, évitez tout surdosage

5/ Pratiquez régulièrement des exercices physiques

6/ Pratiquez régulièrement des exercices de relaxation

7/ Adoptez un style de vie qui vous rend heureuse et en vous faisant plaisir

8/ Point n’est besoin d’accumuler les millions et signes extérieurs de richesse pour avoir une vie réussie !!

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