Comment vivre longtemps heureux et bien portant

Comment améliorer votre état dépressif ?

| Dépression, Santé | 22 mars 2017

Yoga Iyengar pour lutter contre la dépression

Yoga Iyengar pour lutter contre la dépression

La dépression a des effets secondaires : 

  • Elle perturbe votre sommeil
  • Elle augmente votre sédentarité et ses conséquences désastreuses sur votre longévité et votre prise de poids
  • Elle perturbe vos relations avec vos proches et vos amis
  • Elle rend votre vie douloureuse mentalement

 

 

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