Comment vivre longtemps heureux et bien portant

24 – Astuces pour ne pas faillir à votre régime

| Non classé | 10 juillet 2017

EN PREMIER 

Vous avez vidé le frigidaire, les placards, de tous les biscuits sucrés ou salés!

Egalement aucune barre de chocolat ou de bonbons.

Pas de sauce mayonnaise, pot de crème, fromages etc…

 

 

EN SECOND 

Vous avez faim ?

Votre frigidaire est bien garni de bouteilles d’eau !

Et hop un grand verre d’eau que vous buvez lentement, gorgée par gorgée

Et, si vous restez à la maison, vous mettez le réveil une demi heure plus tard pour un autre verre d’eau.

EN TROISIEME

Vous avez vraiment faim?

Vous trouverez la pomme dans votre frigo qui va calmer votre faim. Elle contient de la pectine qui est un coupe faim.

QUATRIEMEMENT 

Vous trouvera aussi dans votre frigo des feuilles de laitues avec une pointe de citron.

Franchement délicieux! Croquez les à belles dents!

CINQUIEMEMENT 

Vous allez vous mettre à table ?

Rappelez vous : des petites portions et une seule SVP!

Choisissez des assiettes à dessert.

Il parait que la couleur rouge a un effet coupe faim… ?

SIXIEMEMENT

Lasse de vous ennuyer devant votre régime ?

Invitez une amie à vous rejoindre aux deux magots par exemple.

Un endroit in et plein de touristes élégants .

Attention ! Ne commandez qu’une seule omelette, fines herbes ou champignons permis.

Ensuite un café.

Plein de gens à regarder et plein de choses à raconter à votre copine.

Et puis, une longue marche pour rentrer chez vous.

Faites les choses en vous amusant.

Courrez les boutiques et les grands magasins.

Surtout ne vous ennuyez jamais !!!

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